どこかに　飛び出しそうになるのを
じっと　がまん。

ファミマの　チキンが　食べたくて、
やっと　行ったのに

レジが　しらない　ひと　だったから
緊張して　「フライドポテト　ください。」って　言って
塩あじ　たべたかったのに

チリ味　買ってきちゃった。。。

お金が　もったい　なかった。。。
外に　でたのが　まちがってた。

今週は色々憶える事が多くて大変でした。

しかし来週も憶える事は一杯です。

まだ仕事はじめて１カ月半です。職場の人間関係

も色々あると思いますが、皆さん優しく接してくれます。

早く一人前の戦力として認めてもらえるように

頑張りたいと思います。

レナさん
コメントありがとうございます。

自分は、自分自身を認める事、肯定する

事が苦手です。自分に自信がないのです。

けれど、自身がないのも根拠は一応あって

反省だらけの人生です。だからビクビクするんだと思います。

健常者には理解できないかもしれないですが。

そんな自分ですが、最近は今までの失敗も

大きな成功をえる為の布石なんだと考える事もできるように

なりました。

今は、どうにかして一人前になりたいと切望してます。

おやすみなさい…。

最近、やっと、新幹線の上りと下りを理解しはじめているところ。

今は、中学の時に使っていた、日本地図を見ている。

つい最近まで（本当にこの歳まで間違えていたなんて、、）北海道に近ければ寒い。沖縄に近ければ暑い。静岡は真ん中だから、ちょうどいい。と思っていて、、

例えば石川県。静岡と同じ真ん中だから、同じくらいの気候だと思ってたら、「寒いよ！！」と笑われた（そうなの？！）日本海岸だから寒い？（と、地図に書いてある）でも、長野も雪降るよなぁ〜。

県によって気候が違うってこと？

地震だった。
それに　もうすぐ　満月だから　もっと　あたま
おちつかない　から　気を付ける。

まわりの　ひとが　いそがしい　から
あたらしい　こと　たのまれて
あんまり　おしえて　もらう　時間が　なくて
考えてる　うちに　ねむくなっちゃって
ねないのを　がんばってたら　終わっちゃった。

＞けい　さん
はじめての　ことは　びくびくでも　
しっぱい　しても　それで　いいと　思います。
だって　はじめて　だし。
緊張するから　うまく　いかなくても
それで　いいと　おもいます。

自分のような精神の病気をもっていると、ちょっとしたストレスがきっかけに

なって、なんだかメンタルが沈むというか内にこもってしまったりします。

今日の仕事はちょっと、初めての仕事もあったりしてちょっとテンパってしま

ったりして自分の中では不合格な感じがしました。仕事中もちょっとしたこと

で驚いてびくびくしてたし、仕事に集中できてなかった。ちょっと注意された

しいろいろ幻想のような根拠もないこと、何気なく言われた一言で変にテンシ

ョンがあがったり、さがったり変に深く考えすぎて、自分でなんなんだろう？

そんなこと考えてもしかたのないことまでかってに連想してしまいます。悲し

くなります。明日も朝早く仕事です。がんばります。

５月２３日（水曜日）から　５月２７日（日曜日）までは

「休診」とさせて頂きます。


ゴールデンウィーク明けから　連日　診察が混み合っております。


ご迷惑を　おかけしまして　申し訳ございませんが

ご来院予定の方は　どうぞ　お早目の受診を　よろしくお願い致します。

まずは　段ボールの　屋根でって
段ボールの屋根　ついて、ぐわんって　なってたら
ガムテープで　とめて　くれて

中に　はいって　いられるか、
ためしに　暗い場所から　出て、段ボールハウスに　はいって
仕事したら　できた！

それも　きのうから　きた　新しい　しらない　人が
暗い部屋から　パソコン　運んで　くれて
電源も　セットしてくれた。こわくなかった。

いろんな人が　
「今日　これないかと　思ったよ。来れて　よかった。」って　言った。
よっぽど　きのう　たおれた。

それに　朝、シュークリーム　もらったから
ぜったい　がんばろうと　おもった。
ダブルホイップの　シュークリームだったもん。

どこの職場へ行っても、何かしら、人間関係の問題はつきものなんですよね。

その時々によって対処の仕方も違ってきます。謙虚な姿勢を貫くこと、ストレ

スを溜め込んでも他人に合わせること、傲慢に自分のペースを貫いてしまうこと。

私は、3番目だったなぁと。従兄弟の兄は、不思議なことに、会社の人に対し

ても、それ程、合わせることはしないそうです（ケースバイケースだと

思いますが）。でも、人徳があるようで、誰かに嫌われるようなタイプでは

ないんです。先日、私は、会社を早退しましたが、そのせいもあり、今日の

残業は、○○さんは調子悪そうだから、やらなくていいよ、と言われた時、

目が覚めたような気がしました。裏を返してみれば、いらないよ、という

ことだと。ガン見したり、エロじじいとか言ってみたり、最近の私は、

ストレスのあまり、めちゃくちゃだったんだなぁと。それは、自分でも

なんとなく感じていました。どうしたら、この何ともいえない気持ちの

ぐちゃぐちゃを処理できるのであろうと。。周りのバイトくん達には、す

ごく気を使わせてしまいましたし、かなりフォローしてもらいました。

感謝の一言につきます。仕事と言うものは、他人の集まりですから、いかに

お互いがやりやすい環境を作るかを考えることは、とても大切なことだと

思い知らされました。＆自分がいらない存在になった時の虚無感（とでも

言うのでしょうか？）。アラサー女は30代のいい大人です。頭を冷やして

今後、同じ失敗を繰り返さないよう頑張りやす！

気がついたら アイスノンされて
ねてた。。。
リボトリール 飲んだみたい。
ふらふら。
おやすみなさい。

連休中は　ずっと　ほとんど　家から　でなかったから
きのう　仕事場に　いたら、すごく　エネルギー　つかっちゃって

連休中に　旅行なんて　してる　場合じゃ　なくて
家に　いて　正解だった。

仲良しの　ひとと　行ったって
旅行中は　お互い　疲れるし
なかなか　術が　いるし。

さて、おしごと　いってきます。
しばらくは　段ボールの　詩作の　完成が　おしごと。

パーティションを　買うって　言ったけど
その前に　段ボールで　同じ　大きさで　やってほしいって
言ったら、しばらく　段ボールハウスで　やってみようかって
ことに　なったの。

それで
つくえを　段ボールで　かこんで　くれた。
それで　暗い　避難してた　ところから　ちょっと　出てみて
段ボールの　ところに　行ってみた。

まだ　屋根が　ついて　ないから
上から　蛍光灯が　そのまんま　降るから
屋根を　つけるんだけど

屋根を　アクリル板で　パンチして
風は　通すけど　光は　とおさないように
ずらして　２枚　つけるって　言ってくれたのだけど

アクリル板の　下に　はいるなんて
考えただけでも　気持ち悪く　なるから
「アクリル板　耐えられない。　紙の板が　いい。」と　言ったら

模造紙か　スポンジか　ガーゼって　ことになって
ガーゼから　やってみることに　なったの。

だけど　いろんなひとが
いじめで　囲ってるんじゃ　ないか　とか
カーテンじゃ　ダメなのか？？　とか
あんなに　高く　囲まなきゃ　だめなのか？とか
いるか　いないか　わかんないから　なんとか　ならないか？とか
なったから、

今日は　高さを低く　切って　みるのと　
横をくりぬいたりしてみるんだって。

それで、段ボールが　一枚　あるだけで
前の席に　人が　すわっても　平気なんだけど
それが　どうしてかを　うまく　説明　できなかった。

とりあえず　行かないことには　次に　行かないから
どうして　いやなのか　言えるところが　がんばって　いってみる。
仕事は　あるのに、席に　すわって　いられない　だけだから、
まぶしすぎて。

音は　耳栓で　カット。

いえいえ、大したコメントも出来ずに申し訳ないくらいです。

そして、そして、頭がぱっぱらぱーの自分には、申し訳ないついでに

お願いしたいことがありますが、その社員旅行？？の話でしたっけ？

全体的に、少し、意味がわからなくて・・・きっと、必死の思いで書き込んだ

のだろうなぁ、という感じを受けました。お時間があれば、もう少し、具体的に

書いて頂けると、大変助かります！すみませんねぇ。。

今日は、掲示板に寄ったついでに、自分のことを少し、書かせて頂こうかなぁと

思っています。現在、私は、お茶工場で、短期バイトをさせて頂いているのです

が、あと、もう少しでそれも終わります。工場には、エロじじいがいて、バイト

ちゃんに20代で、お気に入りちゃんがおり、必ず（100％）の割合で、その子の

隣にスタンばって、他の所がどんなに大変でも、そこの低位置から動きません。

彼女には、ぜぇーったいに、大変な作業はさせないようにしています。

彼女と私が、同じミスをすると、私はじじいのげきりんにふれ、彼女はなぁ〜

んにも言われません。たとえ、アルバイトとはいえ、社会人であり、お給料を

貰っている以上、こんなことをしてはいけませんが、、、実は、私、気に入ら

ない社員（特にエロい男）には思いっきり、ガン飛ばしております。えへっ。

しかも、今日は、気持ちが悪すぎて、吐き気が止まらなかったので、別の社員

さんに、申し訳ないですけど、吐き気が止まらないので、早退させて下さいと

伝えたところ、地獄耳なのか、”帰れ、帰れ〜！！”と嫌味のごとく優しさの

かけらもない言葉をあびせられました。

BUT!!　アラサー女は、こんなことじゃあ、負けません！ずうずうしく、最終日

まで、きっちり稼がして頂きやす！人生、山あり、谷あり、谷あり、谷あり（

現実って、割とそうですよね？）ですが、頑張りましょう！！

> なんだか考えすぎてしまいます。どなたかアドバイス下さい。

おじさんに他意はないと思うよ。
これから暑くなるし、職場で洗ってくれるなら洗ってもらえばパリッとしていいんじゃないかな。料金かかるなら考えるけど。

＞職場は女性ばかりで、男は自分だけです。
＞友達はみんな結婚し、孤独感が増すばかり。
＞ゴールデンウィークは寝てばかりでした。

＞今　３２ですが、新しい人間関係を作るのって難しいのかなと思います。

＞ある集団にいても、「自分がいるとこの集団に迷惑がかかってしまう」と考えてしまいます

自分は３０代の男です。
３０代で新しい人間関係を作る事はたしかに難しく、
自分も身をもって経験しているのでお気持ちはよくわかります。
自分の場合、幸いにも男で比較的年齢が近い人が
職場に何人かいるので親しみ感はちょっとあります。

しかし年齢が近くても、年下でも職場では先輩なので敬語です。
まあ当たり前ですよね。
自分はまだ今の職場は就いたばかりなので
人間関係などこれから色々と苦労するかもしれないです。
山羊さんは自分に自信がないのでしょうか？
自分も職場の人に迷惑かけちゃいけないと思って必死で
働いていますが、
、「自分がいるとこの集団に迷惑がかかってしまう」
とそこまで自分は考えません。なぜそのように考えてしますのですか？
つまり病的思考でそのような考えになってしまうのですか？
山羊さんのように考えていたら、自分も人の事言えない部分がありますが、
仕事ももちろん、人間関係もやはりうまくいかないだろうと考えてしますのですが…。

朝は正直緊張してました。自分でもなんでこんなに緊張するのかわからないくらい、表情もなんだか硬くて頭の中は仕事の事で一杯でした。情けない、と思われるかもしれませんが本人はこれでも必死なものです。

朝はそんな感じでスタートして、通勤しながらだんだん仕事モードになり、いざ仕事が始まってみると、まあなんとか無事にできました。

自分は上司とか同僚に声をかけられると、すぐに緊張してしまいます。『なんか失敗したんじゃないだろうか』とか『なにか気に障る事でもしたんじゃないだろうか』とかビクビクしてます。なんでこんなにビクビクしながら仕事してるんだろう、と自分で思います。

それでも以前に比べたらだいぶよくなっているし、精神が過敏になっている事が自覚できるようになっただけマシです。

今日仕事終わりに、更衣室で他の部署のおじさん（少し仕事で会話した事があります）から、『仕事着は毎日洗ったほうがいいよ』とアドバイスもらいました。仕事着は職場で洗ってもらえるのですが、自分は１日おきに洗いに出していました。そのおじさんも、よかれと思ってアドバイスしたと思うのですが、自分は今までの１日おきに洗うスタイルを変えたくないのが正直な気持ちです。
だけどアドバイスをもらったわけだし、やはりこれからは毎日洗いに出さなきゃいけないでしょうか？こんな些細な事で自分の心は不安定になってきます。
アドバイスをしてくれたおじさんは自分を試しているのでしょうか？自分がアドバイスした事をちゃんと守れる人間か、素直、謙虚な人間か試しているのでしょうか？

なんだか考えすぎてしまいます。どなたかアドバイス下さい。

やっと　外に　出た　今日、

雹（ひょう）　竜巻　雷。

ずっと　頭が　割れそうに　痛いけど
嵐が　来るなら　しょうがないと　思った。

出れない時は　キケンだから　でれないのかも　と　おもった。
迷った時は　出ないことに　する。

体の　信号に　したがう。
そうする。

今日の　夜は　ほうれん草の　ソテーと
マカロニサラダ＋レタス。

おいしかった。おやすみなさい。

ありがとうございました。
実は、昨年度は仕事が休みの日に外出することもできませんでした。
旅行も好きだったのに…
そんな時先生と出会い、コミュニケーションの取り方を子供の時に学んでこなかったので勉強してくださいってことでした。

そこで、久しぶり3月下旬に親交のあったラーメン屋さんの主人の所に行くと6月に海外に行こうと言われました。「楽しいからって」日付をみると6月の第3週の月から木まで休むことに。
　普通の判断力だと断るのが断れなくて、チケットもネットで6万の物をとってくださって感謝しました。
　ただ、私　2月にメンタルがだめで職場に行けなくて鬱のレッテルを貼られてしまったんで。
　4月の下旬に幹事から「ホテル取るから」と言われ、職場でもトップに休みくださいと言えず悶々としていました。

　　で、おとといに勇気を出して幹事に休めなくて言えないといってきました。
11歳年上の人から激怒。俺はお前街で車の予約をしようとおもっていたのになんだよ。ドタキャン野郎。なんで、休んでいいですかとも聞かなかったんだ？
3時間説教。お前と一緒に行く仲間（面識はあまりない、知人）のことはどう思うんだ。お前は自分勝手なんだよ。確かにこんな間際に行けないなんていうなんて。孤独な人ってそういうもんなんだよ。だから孤独なんだよって。鬱の思考だなって。

　でちょうど、遠くから来たお客さんが来て、ドタキャンしたのがいるから行かない？「いや〜おれも心配してたんだよ。お前のチケット丸損するの」ってな具合に。チケット買ってもらえたら助かるじゃん。

　いや…そんなお金より、ぎゃあぎゃあ言われること思ったら…

病気のせいにするのは、ダメだけど旅行ましてや海外なんて気力がない。
　
そ
の人がよく仲間っていうですけど、その人が仲良くなっただけで、自分は全く親交がなかったりするんです。それが仲間？　共感できるわけもなく。

あしたも、その幹事が金持ちの家を借りてバーベキューするんです。しかも、焼将軍なんで焼き方がうるさくて自分がやるか他の人がやるとダメ出しか注意。
気を使う………。
それって仲間。しかも知らない人、

外見が弱く見えるので、ボクシングでも習って強くなろうかな。
でも、その人（１７５センチ100キロ）にはかなわないなあ。

　

私は、私をただ、利用してくる人や、私を悪意を持って、傷付けようと

してくる人は、全部切り捨てましたよ。おかげで、友達と呼べる人は

頑張って考えてみても、3人位ですかね。でも、それぞれ、社会人で

あったりして、スケジュールが合わない、彼氏優先で、話も出来ない

なんてしょっちゅうですねぇ。

従姉妹の娘さん達には、時々、大切にしていた洋服をあげたり、アクセサリー

をあげたりはしますけど、別に見返りは求めていません。

だって、従姉妹とも全く交流はありませんしね。

私は、山羊さんと、年齢がかなり近いですよ。私も、正直、寂しがりやなので、

お気持ちは分かるつもりです。でも、人に、期待をするのは、諦めました。

そしたら、携帯代が浮いたりと、意外と良いことも。

こんなこと、言ったら、皆さんに、かなり叩かれてしまうかもしれません

けれど、私が、一番信じているのは、福沢諭吉（\）でーす♪

本物の友達は、利害関係無しで付き合える者。気長に、お互い、頑張り

ましょうね！

上司のわからないことは教えるよって顔つき。

上司の人間だもん、失敗くらいするよね。って心の余裕。

これがないと、私はどんどん仕事が辛くなる。

だって、誰も教えてくれないから、がんばって早く覚えなきゃだし、失敗したら怒られるなら、またがんばんなきゃならない。

助け合いとか、お互い様ってどこにいってしまった？

> なぜなら、仕事の事が頭で一杯だからです。本当は仕事をして１日も早く
> 仕事を憶えたい所です。休みだっていうのにストレスが溜まっている感じです。

先生に話すと、「仕事なんか適当にやっておきなさい」って」いわれるんだよね。
なので、最低限のことは覚えるなり、まとめておいたりするけど、あとは成り行き。
もう、何年も言われ続けているけど、なかなかうまくいかないもんです。